Witam wszystkich :) mam taki problem że nie mogę wyjść z domu a jak już wyjdę to naglę dopadają mnie zawroty głowy uczucie zapadania się pod ziemię mam wrażenie że ludzie się na mnie patrzą śmieją się ze mnie wydaję mi się że jestem bardzo chudy gdzie wszyscy mi mówią że tak nie jest i że dobrze wyglądam cały czas Bezpośredni związek mogą mieć ze sobą również zawroty głowy i nerwica (zaburzenia lękowe). Zaburzenia lękowe dają fizyczne objawy w postaci: bólu i zawrotów głowy, duszności, kołatania serca, mrowienia i osłabienia rąk i nóg. Zawroty głowy przy schylaniu bywają wywołane zapaleniem nerwu przedsionkowego pochodzenia wirusowego. Dlaczego masz zawroty głowy po wstaniu? Zawroty głowy po wstaniu są dosyć częstym problemem i nie zawsze stanowią powód do niepokoju. Jeśli nagle zmieniasz pozycję, Twój organizm może nie nadążyć ze zmianą ciśnienia, stąd zjawisko mroczków przed oczami i zawrotów głowy. Mówi się, że występują one nawet u 20% dorosłych. LEKARZ PO 1/201 41 PROB L EM EURO L OGICZN POZ Streszczenie Doznań opisywanych jako zawroty doświadcza ok. 10% populacji. Używamy zwykle terminów „zawroty głowy typu obwodowego” i „zawroty głowy typu ośrodkowego”. Zawrotom odpowiada pierwszy termin – vertigo. W 80% przypadków zawroty typu Monika Karbarczyk. 04.05.2022. Aktualizacja: 04.05.2022 15:55. Zawroty głowy mogą być objawem wielu chorób i dolegliwości, w tym również alergii. Szacuje się, że ten objaw może pojawiać się nawet u 5 proc. osób uczulonych. ból i zawroty głowy, splątanie, dezorientację oraz problemy z koncentracją, nudności i wymioty, kłopoty z równowagą, uczucie osłabienia oraz wzmożoną senność, zaburzenia mowy, problemy z formułowaniem poprawnych zdań. Powyższe objawy wstrząśnienia mózgu nie muszą wystąpić zaraz po urazie; czasami pojawiają się na kilka Jeśli tylko jedna część całego przepływu informacji zostanie zakłócona, jądra nerwu przedsionkowego otrzymują sprzeczne ze sobą sygnały. Skutkiem tego są zawroty głowy, trudności z koordynacją i zaburzenia równowagi. Możliwe objawy zaburzonego zmysłu równowagi. Zaburzenia równowagi mogą objawiać się różnymi symptomami. Inne przyczyny zawrotów głowy. Zawroty głowy nie zawsze związane są stricte z dysfunkcją narządu równowagi lub wzroku. Mogą być one także konsekwencją niedociśnienia ortostatycznego (spadek ciśnienia po gwałtownej pionizacji ciała), chorób metabolicznych (np. cukrzyca), zaburzeń hormonalnych (np. podczas menopauzy), infekcji Zawroty głowy i odurzenie. Instabilitas et vertigo. Komentarz. Rozdział XXI - Czynniki wpływające na stan zdrowia i kontakt ze służbą zdrowia. MEDIATELY. Zatkany nos, bóle głowy i inne objawy. Zapalenie zatok to jedna z najczęściej diagnozowanych chorób w Polsce. Wśród objawów najczęściej pojawiają się: silny ból głowy, niedrożność nosa, katar, problemy z oddychaniem; gęsta, ropna wydzielina spływająca po tylnej ściance gardła i powodująca podrażnienie oraz kaszel. EXfoA. Wiele postaci zawrotów głowy może pojawić się nagle, powodując dezorientację przez minuty, godziny, a nawet dni, zanim zniknie równie szybko. Często nie będziemy mieli pojęcia, dlaczego tak się stało, a samo doświadczenie zwykle nie będzie miało długoterminowych konsekwencji. Inne typy są znacznie bardziej niepokojące. Mogą być trwałe i wymagać ciągłego zarządzania, aby osoba mogła funkcjonować nawet z względną normalnością. Podczas gdy wiele takich przypadków nie ma wyraźnej przyczyny, istnieją pewne schorzenia, w których przewlekłe zawroty głowy są w rzeczywistości charakterystyczne. Zespół Mal de Debarquement Mal de debarquement, co oznacza "choroba schodzenia na ląd" w języku francuskim, został pierwotnie opisany przez żeglarzy, którzy po zejściu na brzeg czuli się tak, jakby byli jeszcze na pokładzie kołysanego statku. Uczucie jest dość powszechne u doskonale zdrowych osób, które właśnie wyszły z łodzi lub samolotu. W większości przypadków stan ustąpi w ciągu jednego dnia. Dla innych może to trwać miesiące, a nawet lata. Trwałe odczucie kołysania może się pogorszyć w zamkniętych przejściach (np. W sklepie spożywczym) lub podczas oglądania kontrastujących ruchów (takich jak obracanie głowy podczas przekraczania ruchliwego skrzyżowania). Nikt nie wie, dlaczego u niektórych osób utrzymuje się maloume debarquement, chociaż uważa się, że wiąże się on z lękiem, migrenami i niektórymi zmianami hormonalnymi. Chociaż może to zająć trochę czasu, zaburzenie zazwyczaj ustąpi samoistnie. Do tej pory żadne badanie nie oferowało kwalifikującego się leczenia. Niektórzy lekarze stwierdzili anegdotycznie korzyści z używania Klonopin (klonazepam), uspokajającego lub selektywnego inhibitora wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI) stosowanego w leczeniu depresji i lęku. Leki na choroby lokomotoryczne, takie jak meklizyna, skopolamina i prometazyn okazują się mniej skuteczne. Obustronna Vestibulopathy System przedsionkowy jest odpowiedzialny za regulację równowagi poprzez przekazywanie informacji do mózgu, który pomaga nam poinformować nas o pozycji naszego ciała w przestrzeni (znanej jako propriocepcja). Sygnały pochodzą z wewnętrznych uszu po obu stronach głowy, które następnie przemieszczają się wzdłuż nerwu przedsionkowego do pnia mózgu. Jeśli ucho wewnętrzne jest uszkodzone, sygnały te mogą być zakłócone i prowadzić do objawów zawrotów głowy. Częściej niż nie, organizm będzie w stanie to zrekompensować, stopniowo dostosowując się do nierównowagi. Jednakże, jeśli oba uszy wewnętrzne są uszkodzone, może nastąpić głęboka niestabilność, dla której ciało jest mniej zdolne do kompensacji. Obustronna przedsionkowość może wynikać z chorób takich jak zapalenie opon mózgowych, zapalenie mózgu lub choroba Meniere lub z użyciem pewnych leków, takich jak antybiotyki aminoglikozydowe. Obustronna operacja ucha może również powodować stan, podobnie jak głuchota i pewne dziedziczne zaburzenia zawrotów głowy. Ostra ataksja móżdżkowa Ostra ataksja móżdżkowa (ACA) występuje, gdy część mózgu, znana jako móżdżek, ulega zapaleniu lub uszkodzeniu. Mózg jest odpowiedzialny za regulację kontroli motorycznej i koordynacji mięśni. Uszkodzenie tej części tego mózgu może spowodować niestabilność, utratę koordynacji i ciągłe zawroty głowy. ACA najczęściej dotyka dzieci poniżej szóstego roku życia, ale może również być spowodowane udarem lub chorobami wpływającymi na móżdżek (np. Stwardnienie rozsiane). Leczenie może się różnić w zależności od przyczyny i może obejmować sterydy, antybiotyki, leki przeciwwirusowe lub dożylne podawanie immunoglobulin. Przedsionkowy Schwannoma Przedsionkowy schwannoma, znany również jako nerwiak akustyczny, obejmuje nieprawidłowy wzrost komórek Schwanna nerwu przedsionkowo-ślimakowego. Stan ten występuje niezwykle rzadko, dotykając tylko około jednego na 100 000 osób każdego roku, co czyni go jedną z najmniej prawdopodobnych przyczyn przewlekłego zawrotów głowy. Przedsionkowy schwannoma może wpływać na ruch i stabilność oraz wywoływać prawdziwe zawroty głowy, w których świat wydaje się obracać w kółko. Utrata słuchu lub szum w uszach (dzwonienie w uszach) jest również częsty. Stan ten rzadko zagraża życiu. W zależności od umiejscowienia guza leczenie może obejmować chirurgię lub radioterapię. Skąd pomysł na wakacje na Cykladach? Do odwiedzenia Grecji i jej urokliwych wysp w 2018 roku zachęcił nas film „Mamma Mia 2”. Choć wiedzieliśmy, że produkcja ta powstała na wyspie Vis w Chorwacji, to tak wkręciliśmy się w grecki klimat, że zaraz po wyjściu z kina zapadła spontaniczna, ale i stanowcza decyzja – rezygnujemy z południowej Hiszpanii i ruszamy w podróż poślubną na greckie wyspy! Dziś chcemy pokazać Wam jak łatwo i rozsądnie zaplanować podróż do Grecji i które wyspy są warte odwiedzenia. Zastanawiacie się czy warto odwiedzić Santorini, Paros czy Mykonos? Chcecie wiedzieć jak dolecieć do Grecji i poruszać się pomiędzy wyspami? A może szukacie informacji o tym gdzie spać i jakie są ceny na Cykladach? Ten praktyczny przewodnik na pewno się Wam przyda. Jak tanio i wygodnie dotrzeć do Grecji – informacje praktyczne Jeśli planujecie pobyt na greckich Cykladach, to najlepszą i często najtańszą opcją jest przelot do Aten. Do stolicy Grecji bez problemu dolecicie obecnie tanimi liniami – Wizzairem z Katowic lub Ryanairem z Katowic, Krakowa, Warszawy czy Gdańska. My za loty z jednym bagażem nadawanym zapłaciliśmy 500zł od osoby w dwie strony – zdecydowanie nie jest to najniższa cena jaką można znaleźć, ale nas tym razem interesowały konkretne daty (cóż, urlop zaplanowany na sztywno…). Oprócz Wizza i Ryana warto zainteresować się także polskim LOT-em oraz greckimi liniami lotniczymi jak Olympic Air oraz Aegean Airlines, które również oferują loty w dobrych cenach. Inna możliwość to zakup samych przelotów w biurach podróży, które w ofercie mają loty czarterowe nie tylko do Aten, ale również bezpośrednio na greckie wyspy, np. na Santorini. Przylot do Aten otwiera wiele możliwości przesiadkowych. Na greckie wyspy możemy stamtąd dostać się samolotem (np. lot na Santorini Ryanem za 15 euro) lub skupić się na promach, które zabiorą nas na praktycznie każdą wyspę na Morzu Egejskim. Promem po Grecji – jak najtaniej podróżować po Cykladach? Najciekawszą naszym zdaniem opcją na przemieszczanie się pomiędzy greckimi wyspami są promy. Statki z Aten odpływają głównie z dwóch portów – Rafina i Pireus. Z Rafiny dotrzcie na wyspy w pobliżu Aten np. na Mykonos. Z Pireusu z kolei dostaniecie się praktycznie na każdą interesującą Was wyspę, nawet na te bardziej oddalone od stolicy jak Santorini czy Milos. Do portu w Pireusie szybko i łatwo dotrzecie metrem (ok. 25 minut z centrum, za bilet), natomiast do Rafiny dostaniecie się lokalnym autobusem (1 godzina drogi i za bilet). Istnieje wiele firm, które oferują przeróżne morskie trasy, a w ich siatkach połączeń każdy znajdzie coś dla siebie. Do wyszukiwania połączeń zdecydowanie najlepszą stroną będzie Sprawdzicie na niej wszystkie dostępne trasy, pełną listę przewoźników oraz rzeczywiste ceny. Inne wyszukiwarki często pokazywały ceny pośredników, które były mocno zawyżone. Strona ani razu nas nie zawiodła, a pod koniec wycieczki w pewnym sensie nas nawet uratowała (przeczytać możecie o tym tutaj). Strona działa bez zarzutów i aktualizuje się na bieżąco, co było kluczowe kiedy do Grecji zawitał cyklon i stopniowo odwoływano połączenia. Mimo, że portal umożliwia zakup biletów online, radzimy wstrzymać się z tym zakupem między innymi ze względu na zmieniające się warunki atmosferyczne (walka o zwrot może być skomplikowana). Dodatkowo, punkty sprzedaży biletów znajdują się w każdym porcie i w miasteczkach na wyspie. Wskazówka: jeśli jesteście studentami i posiadacie karę ISIC (tradycyjna legitymacja studencka nie jest respektowana), to często możecie zaoszczędzić nawet połowę ceny! Na pewno zniżkę oferuje firma Blue Star Ferries, której statki to prawdziwe giganty, a rejsy na ich pokładach to naprawdę fajne przeżycie 😊 Nam udało się skorzystać ze studenckiej zniżki także płynąc Hellenic Seaways. W przypadku podróży greckimi promami, koniecznie zwróćcie uwagę na stosunek ceny do czasu. My korzystaliśmy zawsze z tańszych połączeń, które płynęły nieco dłużej (czasem tylko 20 minut), ale ich cena była nawet dwukrotnie niższa. Poza tym, na promach mieliśmy chwilę czasu na doczytanie informacji o kolejnej wyspie, odpisanie na maile czy szybkie poskładanie vloga z podróży po śląsku. Najpiękniejsze greckie wyspy – które wybrać? Na całe wakacje w Grecji mieliśmy równo dwa tygodnie i zamierzaliśmy maksymalnie je wykorzystać. Postawiliśmy na kombinację zwiedzania miasteczek, podziwiania natury i wypoczynku na cudownych plażach – w promieniach greckiego słońca, na złocistym piasku. Zaplanowaliśmy pętlę z początkiem na Santorini, które znajdowało się najdalej na południe. Trasa Ateny (Pireus) – Santorini trwała ponad 7 godzin, ale płynęło się tak świetnie, że nie chcieliśmy opuszczać statku. A to wszystko dzięki temu, jak wewnątrz taki prom wygląda (na potwierdzenie tych słów zobaczcie vloga). Poczuliśmy się przez moment jakbyśmy znów byli w naszym hotelu w Las Vegas. Sklepiki z pamiątkami, restauracje, kawiarnie czy otwarte przestrzenie wyglądające jak hole w kasynach. Mega! Pierwszy nasz punkt na mapie – Santorini – nie był przypadkowy. Dzięki zniżce z kartą ISIC, za rejs z Blue Star Ferries zapłaciliśmy jedynie 15 euro od osoby. To naprawdę świetna opcja za tak długi odcinek. Pomijając cenę, Wam też sugerujemy rozpocząć podróż od południowych Cyklad – w tym rejonie istnieje większe ryzyko silnych wiatrów, więc lepiej nie odwlekać wizyty tam na ostatnie kilka dni przed wylotem do domu. Jakie greckie wyspy odwiedziliśmy? Nasz dwutygodniowy plan zwiedzania Grecji wyglądał następująco: Dzień 1: Ateny Dni 2-4: Santorini Dni 5-6: Ios Dni 7-9: Naxos Dni 10-12: Paros Dni 13-14: Mykonos Dzień 15: Ateny Podsumowanie noclegów w Grecji: 2 Ateny, 3 Santorini, 2 Ios, 3 Naxos, 3 Paros, 1 Mykonos Czy coś zmienilibyśmy w naszym planie zwiedzania Cyklad? Zdecydowanie. Co najmniej 3 noce na Ios kosztem Paros, a także odpuścilibyśmy odwiedziny na Mykonos. Ta wyspa rozczarowała nas najbardziej. Ponadto trzeba odnotować, że kilkanaście godzin, które mieliśmy do wykorzystania w Atenach wystarczyło w zupełności, bo wizyty w greckiej stolicy nie polecamy. Jeśli planujecie np. tygodniowy urlop, to szczerze polecamy wyspę Ios, która totalnie nas zauroczyła. Cztery dni na Ios i dwudniowa wycieczka na Santorini wydaje się być więc połączeniem idealnym 😊 A jeśli tak jak my nie potraficie usiedzieć w miejscu, to dodalibyśmy do tego jeszcze 2 dni na Naxos. Mykonos i Paros czy dodatkowy dzień w Atenach bez bólu można pominąć. Transport w Grecji – informacje praktyczne Dojazd z lotniska w Atenach do centrum miasta Pierwsza styczność z komunikacją w Grecji to dojazd z lotniska w Atenach do centrum miasta. Z kilku dostępnych opcji my wybraliśmy metro, ponieważ jest to najszybszy sposób – podróż do stacji Syntagma lub Monastiraki zajmuje około 40 minut. Do miasta dojedziecie linią numer 3, a za bilet normalny z lotniska zapłacicie 10 euro (ulgowy 5€). Ale uwaga! Bilet ulgowy kupicie tylko w okienku po okazaniu legitymacji studenckiej i tylko jeśli nie ukończyliście 25 lat. W automatach biletowych dostępne są wyłącznie bilety normalne (bilety ulgowe w centrum miasta kupicie na większych stacjach metra, np. na Placu Omonia). Inną opcją dojazdu z lotniska do centrum Aten jest autobus, a dokładnie ekspresowa linia X95, która zabierze Was bezpośrednio na przystanek Syntagma. Podróż trwa nieco ponad godzinę i kosztuje 6 euro (bilety do nabycia u kierowcy). W obu przypadkach – metro i autobus – dzieci do 6 roku życia podróżują za darmo. Po samych Atenach warto poruszać się metrem. Bilety do nabycia w automatach – jednorazowy ważny jest 90 minut i kosztuje Komunikacja publiczna na greckich wyspach – praktyczny przewodnik Po greckich wyspach sprawnie przemieszczać możecie się lokalnymi autobusami KTEL. Działają rewelacyjnie, nie mieliśmy z nimi żadnych problemów czy opóźnień. Niemal na wszystkich wyspach cena za jeden przejazd to (wyjątek – trasa z portu Santorini do miasta Fira kosztuje Bilety sprzedawane są po wejściu do autobusu (wyjątkiem jest Naxos, gdzie bilety można kupić wyłącznie w marketach lub specjalnych punktach). To jak dobrze działa komunikacja miejska najlepiej widać po przypłynięciu do portu na Santorini, gdzie zaraz po zejściu z pokładu statku, tłumy ludzi biegną na czekający autobus. Na szczęście Grecy są na to odpowiednio przygotowani i podstawiają kilka autobusów, z których większość kieruje się do Firy, będącej prężnie działającym węzłem przesiadkowym. Stamtąd już bez problemu udamy się do miasteczek takich jak Kamari, Oia czy Imerovigli. Podobno w wakacje kursują dodatkowe, bezpośrednie autobusy np. do Kamari, dzięki czemu zaoszczędzić można sporo czasu. Na pozostałych wyspach, dzięki lokalnym autobusom, bez problemu można dotrzeć z portu do chory (główne miasto na wyspie). Z chory łatwo dostaniecie się na piękne plaże czy do mniejszych, urokliwych wiosek. Autobusy zawsze były punktualne i nigdy nas nie zawiodły, dlatego z czystym sumieniem polecamy grecki transport publiczny (ale pamiętajcie, że my odwiedziliśmy Grecję już po sezonie, gdy ludzi jest na wyspach zdecydowanie mniej). Zwróćcie też uwagę w jakich godzinach odpływają Wasze promy, bo może się okazać, że aby dostać się do portu na 7:00 będziecie musieli skorzystać z taksówki, a to często spory wydatek (za podwózkę z Kamari do portu na Santorini zapłaciliśmy 25€). Wynajem samochodu lub skutera na greckich wyspach Jeżeli planujecie zwiedzić wyspę we własnym zakresie, to warto zainteresować się wynajęciem auta, quada lub skutera. Wybór będzie zależeć od wyspy, ponieważ skuter czy quad w niektórych miejscach nie będzie wystarczający ze względu na ukształtowanie terenu. Na Ios, które słynie z pięknych plaż, wynajęcie skutera będzie z kolei w sam raz (nawet dla dwóch osób), dzięki czemu bez trudu odkryjecie złociste brzegi wyspy niedostępne przy korzystaniu z greckiego transportu publicznego. Cena wynajęcia skutera na cały dzień poza sezonem to zaledwie 12 euro. Uwaga! Aby wynająć w Grecji skuter potrzebne jest prawo jazdy na motor (kategoria A) lub uaktualnione prawo jazdy, które posiada pozwolenie na kategorię AM. Julia – jako świeżo upieczona mężatka – mogła wypożyczyć skuter, ale Matis, który prawo jazdy posiada już od prawie 10 lat, zgody na wypożyczenie takiego pojazdu nie dostał. Tak więc warto wymienić prawko przed wycieczką na Cyklady. Albo wziąć ślub. My wypożyczyć auto zdecydowaliśmy się raz, na wyspie Naxos. Zapytaliśmy w kilku wypożyczalniach (jest ich tam mnóstwo) i okazało się, że jeden dzień korzystania z samochodu wychodzi taniej niż w przypadku quada. I całe szczęście, bo zakręty i wzniesienia jakie pokonywaliśmy tamtego dnia przyprawiały o zawroty głowy. Poza sezonem cena wynajmu samochodu w Grecji również jest niższa – za wynajem nowego Volkswagena Up!, dodatkowe ubezpieczenie i paliwo zapłaciliśmy niecałe 40€. W sezonie cena ta może wzrosnąć o 10-15€ w zależności od wybranego modelu. Noclegi na Cykladach – gdzie spać w Grecji? Tym razem wszystkie noclegi rezerwowaliśmy na W większości jesteśmy bardzo zadowoleni z naszych wyborów, choć niektóre wolelibyśmy przemilczeć (jak np. pokój w Atenach, w bardzo nieprzyjemnej okolicy). Przy szukaniu noclegów w Grecji warto zwrócić szczególną uwagę na lokalizację. Doszliśmy do wniosku, że idealna opcja to pokój lub mieszkanie w okolicy plaży, skąd łatwo i szybko możecie dostać się do chory czy do portu. Po śniadaniu wykąpiecie się w morzu i wygrzejecie na słońcu, a popołudnie spędzicie podziwiając cykladzkie miasteczka i rozkoszując się grecką kuchnią. Sprawdźcie też uważnie recenzje hotelu (nie rezerwujcie tych z oceną poniżej 7) i zwróćcie uwagę czy obiekt oferuje transfer z/do lotniska lub portu. Z naszych doświadczeń wynika, że warto też dobrać od razu śniadania. Nocleg w Atenach – gdzie spać i gdzie nie spać w stolicy Grecji? Stolica Grecji jest miastem… problematycznym. Z różnych powodów Ateny zdecydowanie nie zaskarbiły sobie naszej sympatii. Ponadto, noclegi w Atenach – biorąc pod uwagę standard oraz atrakcyjność samego miasta – są zwyczajnie drogie. Nocowaliśmy tam dwa razy, na początku i na końcu naszej podróży. Zaczęliśmy od miejsca nazwanego MercierX Rooms Ioulianou – było znośnie, ale na Bookingu już go nie znajdziecie (przypadek?). Wycieczkę zakończyliśmy za to w hostelu o nazwie Acropolis View Dream Hostel 2. Zapamiętajcie tę nazwę. I omijajcie szerokim łukiem. Pokój zupełnie odbiegał od oferty, poduszki śmierdziały (spaliśmy na własnych swetrach), a „prywatna łazienka” okazała się prysznicem wciśniętym w kąt pokoju. Dramat. Mocno podejrzana dzielnica i imprezujący oraz załatwiający swoje potrzeby fizjologiczne goście pod naszymi drzwiami w cenie. Nocleg w Atenach? Poszukajcie czegoś innego. Nocleg w Kamari – gdzie spać na Santorini? Kamari Beach to wulkaniczna plaża z czarnym piaskiem. Znajduje się tu wiele hoteli i mieszkań, których głównym atutem jest bliskość tej wyjątkowej plaży, ale też i cena. Jest ona zwykle dużo niższa niż w Imerovigli, Oia (!) czy Firze. Dla nas było to miejsce idealne, bo przed zwiedzaniem mogliśmy jeszcze wyskoczyć się poopalać, a po długim dniu zjeść coś pysznego w okolicznej restauracji. Ponadto w naszym hotelu znajdował się basen, a śniadaniem mogliśmy delektować się mając przed oczami całkiem ładny widok na morze. Generalnie hotel oceniamy na mocne 7 – dobre warunki, niezłe śniadanie, miła obsługa i korzystny stosunek ceny do jakości – warto zatrzymać się w Villa Anneta na Santorini. Interesującą opcją może być również nocleg w Firze, która jest głównym węzłem przesiadkowym na słynnej wyspie. Ceny są wyższe, ale za to łatwo dostać się w inne części Santorini, chociażby do pocztówkowego Oia. Minus? Brak plaży i tłumy turystów. Nocleg na Ios – gdzie spać na najlepszej wyspie Cyklad? Nocleg na Ios wspominamy zdecydowanie najlepiej. Kritikakis Village odwiedziliśmy na zaproszenie właścicieli tego wyjątkowego miejsca. Ten hotel to tak naprawdę mała wioska, zbudowana na wzór dawnych greckich miasteczek. Idealne położenie – między portem a schodkami prowadzącymi do uroczej chory, boskie śniadania składające się z lokalnych produktów, basen pod nosem i przemiła obsługa sprawiły, że nasz pobyt wspominamy wyjątkowo ciepło. Do tego przystanek autobusowy i plaża dosłownie kilka kroków dalej. Relacja z naszego pobytu w tym miejscu jest już dostępna – sprawdźcie koniecznie! Nocleg w Agios Prokopios – gdzie spać na Naxos? Kolejny raz przekonaliśmy się, że nocleg w pobliżu plaży to strzał w dziesiątkę. Hotel Semeli, który znajduje się przy Agios Prokopios, to nasze drugie fantastyczne odkrycie. Każdego dnia inne śniadanie – ale nie byle jakie, sami popatrzcie poniżej! Do tego basen otwarty całą dobę, duże pokoje i kawałeczek do morza, sklepów i restauracji. Nie mogliśmy trafić lepiej. W dodatku pod hotelem znajduje się przystanek autobusowy, z którego w 10 minut dostaniemy się do chory na popołudniowy spacer. Nocleg w Parikii – gdzie spać na Paros? Gdybyśmy wybierali po raz drugi, zdecydowalibyśmy się na nocleg nie w Parikii, a w Noussie, która znajduje się dalej od głównego miasta, na północy wyspy Paros. Jest jednak bardziej urokliwa niż portowa Parikia. Nasz hotel – Athina Rooms – znajdował się 20 minut pieszo od miejsca cumowania statków, niedaleko plaży. Plaża ta nie jest jednak tak spektakularna jak w innych miejscach, to właściwie kawałeczek piasku zaraz obok ruchliwej drogi. Parikia nas nie zachwyciła, pogoda nie dopisywała i szczerze mówiąc chcieliśmy nawet skrócić nasz pobyt na wyspie. Dopiero wycieczka do Noussy nieco odczarowała dla nas Paros. Nocleg na Paradise Beach – gdzie (nie) spać na Mykonos? Ceny noclegów na Mykonos w stosunku do pozostałych wysp są mocno zawyżone. Za pokój o wątpliwym standardzie trzeba zapłacić znacznie więcej niż za całkiem niezłe lokum na Paros czy Naxos. Jeżeli nie planujecie zatrzymać się w pięciogwiazdkowym hotelu z infinity pool, to za 10 euro od osoby można zatrzymać się w Paradise Beach Camping. To cała wioska małych domków (można poczuć się jak na obozie harcerskim) na plaży o tej samej nazwie. Jeśli planujecie imprezy do białego rana, odpoczynek na plaży i nie straszne Wam wspólne toalety i prysznice to opcja ta sprawdzi się idealnie. I wszystko byłoby okej, gdyby nie rozwścieczony kot buszujący pod naszym campingiem, który postawił nas na równe nogi o piątej rano. No i ten nieszczęsny Giorgio, który bardzo nie chciał abyśmy zdążyli na nasz prom… 😉 Ceny w Grecji / Ceny na greckich wyspach Najdroższą wyspą okazało się Mykonos, gdzie w przeciętnej tawernie makaron kosztował nawet 48 euro (serio!). Ale i tam można było znaleźć miejsca, gdzie udało nam się zjeść smacznie i w dobrej cenie. Wystarczy odejść nieco w głąb, zboczyć z głównych ścieżek i odkryć lokalne miejsca. Pod kątem gastronomicznym naszym ogólnym wyznacznikiem była musaka, której cena na wszystkich wyspach wahała się między 8-12 euro. Takie same ceny można było zauważyć w Atenach, gdzie w turystycznych miejscach koszty obiadu czy kolacji nie były specjalnie wygórowane. Nawet na Santorini dorwiecie gyrosa za I jest to bardzo dobry pomysł na obfite drugie śniadanie lub kolację. Jak widzicie greckie wyspy nie są tak drogie, jak często można usłyszeć. Jeśli chcecie dodatkowo zaoszczędzić, to warto poszukać apartamentu z dostępem do kuchni, gdzie samodzielnie można przyrządzić śniadanie czy kolację z pysznych lokalnych produktów. Przykładowe, uśrednione ceny różnych produktów w Grecji (większość będzie nieco droższa na Santorini i znacząco droższa na Mykonos): Ceny napojów w Grecji: butelka wody 1l – piwo w sklepie – piwo w knajpie – 3€ wino w sklepie – 4€ kawa – czekolada – greckie paluszki chlebowe – Ceny dań w greckich restauracjach*: *Zwykle z chlebem i oliwą na przystawkę i darmowym deserem lub kieliszkiem alkoholu po posiłku. pita z gyrosem – moussaka – 8€ makarony – od 7 do 12€ kalmary – 12€ tzatziki – sałatka grecka – 6€ Inne ceny w Grecji: litr benzyny na wyspach – litr benzyny w Atenach – opakowanie fety – 2€ oliwa z oliwek 1l – 5€ spanakopita w piekarni – 2€ chleb – 1€ Szukasz pomysłu na wakacje? Odwiedź Cyklady! To już koniec naszego praktycznego przewodnika po Cykladach. Wiecie już o Grecji wszystko, co będzie Wam potrzebne podczas przygotowań do wyjazdu. Inne relacje z tej wycieczki znajdziecie tutaj: GRECJA. 🇬🇷 Masz pytania? A może przydał Ci się ten tekst? 🇬🇷 Napisz komentarz na Facebooku lub pochwal się udaną wycieczką na Instagramie! Będzie nam bardzo miło, jeśli zwiedzisz Grecję z naszymi wskazówkami 😊